靴下を重ねても足が冷たい。お風呂から出るとすぐ冷える。
秋から冬に増えるご相談です。
表面だけ温めても、すぐ冷めます
お湯に浸かると、まず皮膚が温まります。
出た瞬間に表面から熱が逃げるので、冷めるのも早いです。「湯冷め」と呼ばれる状態です。
岩盤浴は時間をかけて温めます
温めた石の上に横になり、30分から1時間かけて温まります。
急激に上げないぶん、冷めるのもゆっくりです。帰り道まで温かさが続くと言われる方が多いのはこのためです。
お湯を使わないので、髪が濡れません。冬の帰り道で冷えることもありません。
動かしていない場所が冷えます
もうひとつ、冷えには理由があります。
血のめぐりは筋肉が動くことに助けられています。一日座っていると、脚の筋肉がほとんど動きません。
温めることと、動かすこと。両方あると変わります。
冬の服装
浴衣をお貸出ししますので、着替えはご不要です。
ただ、行き帰りは冷えます。 温まったあとに外に出るので、首元を覆えるものがあると安心です。
よくある質問
岩盤浴とお風呂は何が違いますか？
お湯は表面から温めるので冷めるのも早く、岩盤浴は時間をかけて温めるぶん冷めにくいと言われます。また、髪が濡れません。
冷え性でも入れますか？
入れます。むしろ温まりにくい方ほど、長めに時間を取っていただくとよいです。