当施設には、温まり方が3つあります。
それぞれ違います。
3つの違い
| 温度 | 姿勢 | 時間 | |
|---|---|---|---|
| 岩盤浴 | 中〜高温 | 横になる | 30分〜 |
| ハーバルテント | 高め・蒸気 | 座る | 短め |
| サウナ | 高温・乾燥 | 座る | 短め |
岩盤浴
温めた石の上に横になります。
時間をかけて芯から温まります。何もせず過ごせるのが特徴です。
ハーバルテントサウナ
テントの中で、ハーブの蒸気に包まれます。
香りがあり、湿度が高いので、乾いたサウナが苦手な方にも入りやすいです。くわしくはハーバルテントサウナとは？をご覧ください。
サウナ
高温で乾燥した部屋です。
短時間でしっかり汗をかきたい方に向いています。
組み合わせ方
迷われたら、岩盤浴から始めてください。
体が温まってからテントやサウナに入ると、無理なく汗が出ます。逆だと、いきなり高温に入ることになります。
順番を変えるだけで、同じ時間でも体感が変わります。
よくある質問
3つのうちどれから入ればいいですか？
岩盤浴から始めて、体が温まってからテントやサウナに入ると無理がありません。
ハーバルテントとサウナは何が違いますか？
テントは湿度が高くハーブの香りがあります。サウナは高温で乾燥しています。