「岩盤浴とサウナ、どう違うのですか」
受付でよくいただく質問です。どちらも汗をかく場所ですが、過ごし方はかなり違います。ここでは3つの違いに絞ってご説明します。
1. 姿勢が違う
いちばん大きな違いは、横になるか、座るかです。
サウナは椅子に座って過ごすのが一般的です。段によって温度が変わるため、自分に合う高さを選びます。
岩盤浴は、温めた石の上に寝転がって過ごします。当店では浴衣を着たまま、タオルを敷いて横になっていただきます。身体を起こしている必要がないので、力を抜いて過ごせます。
2. 温まり方が違う
サウナは高温の空気で、短時間に一気に汗をかきます。
岩盤浴はもっと穏やかです。当店の室温は40〜45℃。時間をかけて、身体の内側からじんわりと温まっていきます。息苦しさを感じにくいので、熱いのが苦手な方でも過ごしやすい環境です。
「サウナは3分で出てしまう」という方も、岩盤浴なら過ごせることがあります。
3. 服装が違う
サウナはタオルを巻いて入ることが多いですが、岩盤浴は専用の浴衣に着替えます。
当店では浴衣・タオル・アメニティをご用意しています。替えの下着だけお持ちいただければ、手ぶらでお越しいただけます。
どちらが自分に合う？
| こんな方に | |
|---|---|
| サウナ | 短時間ですっきりしたい／熱さを楽しみたい |
| 岩盤浴 | ゆっくり過ごしたい／熱いのが苦手／横になって休みたい |
「どちらか一方が優れている」という話ではありません。その日の体調や、過ごしたい時間の長さで選ぶものだと考えています。
迷ったら、中低温室から
当店には中低温室と高温室があります。
初めての方には、中低温室からのご案内が多いです。じんわり温まりながら、動画を見たり本を読んだりして、長めに過ごしていただけます。全浴室でスマートフォンとイヤホンをお持ち込みいただけます。
しっかり汗をかきたい日は高温室へ。その日の気分で選んでいただいて構いません。
迷われた場合は、受付でお声がけください。体調やご希望をうかがって、お選びするお手伝いをします。
くわしい過ごし方は入浴方法のページでもご案内しています。料金は料金・キャンペーンのページをご覧ください。